Les vacances sont généralement synonymes de détente. Pourtant, il est facile de brûler des calories et gardez la forme, même pendant vos vacances ! Pour en profiter pleinement et ne…

Avec l’espérance de vie qui augmente, la recherche scientifique a permis de mettre en place des protocoles dans le domaine de l’activité physique qui nous aide à mieux vieillir. Prendre…

Avant de commencer la musculation, il est recommandé de faire un check up complet avec un médecin sportif afin de s’assurer que l’on ne présente aucune contre indication à la…

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SAUCE PESTO Ingrédients : – 4 bouquets de basilic frais – 2 gousses d’ail – 20g de pignons de pin – 3 CAS de parmesan – 4 CAS d’huile d’olive…

Le salon du body fitness est le plus grand rassemblement Fitness en France, et comme chaque année c’est un salon très sympa à faire avec une super ambiance et pas…