Le genou a quatre ligaments principaux, reliant le fémur au tibia et au péroné. Le ligament croisé antérieur (LCA) fait partie, avec le ligament croisé postérieur et les ménisques, des…
La bande de résistance est pratique pour son utilisation, son rangement mais aussi terriblement efficace ! Sa polyvalence en fait un outil de fitness quasi indispensable et idéal pour des exercices…
On ne s’imagine pas qu’il y ait tant à voir si proche de la capitale ! En effet, Situé en plein cœur de la Bourgogne, le Parc naturel régional du…
Les points positifs : Hôtel très beau, grand et propre Superbe vue Très belle piscine et accessible la nuit Salle de sports de qualité Chambres spacieuses et agréables Personnel souriant…
Avec l’espérance de vie qui augmente, la recherche scientifique a permis de mettre en place des protocoles dans le domaine de l’activité physique qui nous aide à mieux vieillir. Prendre…
Avant de commencer la musculation, il est recommandé de faire un check up complet avec un médecin sportif afin de s’assurer que l’on ne présente aucune contre indication à la…
Découvrez toutes nos astuces pour obtenir des abdos bien musclés et secs. Il ne faut pas s’attendre a obtenir des abdominaux en béton du jour au lendemain. Cela nécessite beaucoup d’efforts,…
SAUCE PESTO Ingrédients : – 4 bouquets de basilic frais – 2 gousses d’ail – 20g de pignons de pin – 3 CAS de parmesan – 4 CAS d’huile d’olive…
Le salon du body fitness est le plus grand rassemblement Fitness en France, et comme chaque année c’est un salon très sympa à faire avec une super ambiance et pas…
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