Une salle de Fitness est un lieu parfait pour se mettre au sport de part l’ambiance et la qualité des équipements, mais également la possibilité d’être suivi et accompagné par un coach. Vous avez l’intention de vous inscrire dans une salle de musculation mais vous ne savez pas par où commencer ?
Les critères indispensables à vérifier avant de choisir sa salle de sport :
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Sa proximité :
L’emplacement de la salle de sport est LE critère numéro 1 !
Il est important de veiller à choisir sa salle pas trop éloignée de son domicile ou de son lieu de travail pour ne pas avoir d’excuses pour sécher l’entrainement.
Vous pouvez également vérifier si la salle possède un parking ou si elle est facilement accessible en transport en commun.
On conseille un maximum de 20 minutes de trajet pour se rendre à sa salle.
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Les horaires :
Dans un deuxième temps, vérifiez que les horaires d’ouverture de votre salle de sport conviennent avec vos disponibilités. Il existe de plus en plus de salle avec une grande amplitude horaire, il sera plus facile de programmer vos séances.
Equipement :
Un bon matériel et en bon état permet de mieux travailler ! Vérifier s’il y a des machines en maintenance ou renseignez-vous auprès des adhérents sur la qualité de l’entretien des machines pendant votre visite de la salle ou lors de votre séance d’essai. Le matériel doit être varié, récent et en bon état (espace cardio, espace muscu, cours collectifs…).
Une salle digne de ce nom remplace régulièrement le matériel obsolète et assure une maintenance rapide et efficace de ses machines.
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Ambiance et fréquentation :
Dans chaque salle de Fitness il existe des horaires de pointe ! Qui sont souvent après le travail… Essayez de venir à l’heure la plus fréquentée lors de votre séance d’essai pour savoir s’il est toujours possible de faire vos exercices dans de bonnes conditions lorsque la salle est bondée. Le temps d’attente pour les machines peut devenir très long !
Sans avoir besoin de juger la population dans les vestiaires, vérifiez que l’ambiance de la salle vous convienne et que vous vous sentez à l’aise, si ce n’est pas le cas, vous irez à la salle à contre cœur et cela entraînerait une perte de motivation. Les populations varient selon les lieux car certaines salles ciblent différents profils de pratiquants (les personnes âgées, les femmes, les pratiquants de crossfit…).
Assurez-vous que les lieux soient propres et entretenus.
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Présence d’un coach :
La présence d’un coach dans une salle de sport n’est pas obligatoire ! Si vous souhaitez disposer d’un suivi personnalisé, et démarrer avec de bonnes bases, renseignez-vous sur les possibilités avant de vous inscrire. Il sera tout de même possible de faire appel à un coach sportif externe par la suite, même si toutes les salles ne le tolèrent pas.
L’avantage de faire appel à un coach c’est qu’il fera avec vous un bilan de vos capacités physiques. Grâce à la réalisation de tests ciblés il pourra mettre en place des exercices adaptés à votre niveau et déterminer les charges maximales que vous pouvez soulever pour vos premières séances.
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Le tarif :
Les conditions tarifaires varient selon les enseignes, il est souvent possible de négocier sur les frais d’inscription et beaucoup moins sur le tarif de votre abonnement mensuel.
Comparez les prix des salles de sport a proximité et faites jouer la concurrence. Si la salle fonctionne déjà très bien, il sera difficile d’obtenir une réduction.
Les prix aujourd’hui sont devenus vraiment accessibles avec l’arrivée des nouvelles enseignes !
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La diversité des cours collectifs :
Les salles de sport offrent désormais de nombreuses activités avec des cours collectifs pour se motiver mutuellement.
Quelques cours qui pourront vous séduire selon vos objectifs :
Cours de RPM (pour se défouler), cours de crossfit (pour avoir un corps d’athlète), cours de body pump (pour se raffermir), cours de Yoga (pour se détendre), cours de Zumba, de Djembel ou encore de nouveaux concepts comme Afronovo Fit (si vous aimez danser)…
Le reportage de BFM TV sur comment bien choisir sa salle de sport :
Quelques enseignes de salle de fitness pour vous aider à faire votre choix :
Fitness Park
Les clubs Fitness Park proposent de très grandes salles (plus de 1000 m²) avec du matériel haut de gamme permettant aux adhérents de pratiquer leurs activités sportives dans de bonnes conditions.
Ces centres disposent d’un espace musculation avec des machines à poids libres ou guidées et des haltères, un espace cardio training, un espace cross training et proposent des tarifs très attractifs pour 29,95€ par mois.
Les clubs sont en accès libre et ouverts de 6 heures à 23h non-stop, sept jours sur sept.
https://www.fitnesspark.fr/
Basic Fit
Basic-Fit est la plus grande chaîne de fitness en Europe qui possède plus de 350 clubs.
Les horaires et les tarifs de basic Fit sont leur plus grande force, en contrepartie vous n’aurez pas vraiment de relations humaines (pas d’hôtesse d’accueil, pas de coach…mais des équipements de qualité et des cours collectifs virtuels!).
Ce type de salle est conseillé aux personnes qui souhaitent faire du sport en toute autonomie.
https://www.basic-fit.com/fr-fr
Magic Form
L’enseigne Magicform mise sur l’ambiance de leur salle et propose un abonnement à 29€99 par mois avec une formule illimitée sur toutes leurs activités et elles sont nombreuses : renforcement musculaire, zumba, cross training, djembel, afronovo fit… Présence de coach et équipement de qualité. Votre carte d’abonnés vous permet de vous rendre dans les 85 clubs magic form.
https://www.magic-form.fr
Giga Fit
Giga Fit propose des salles XL avec du matériel Premium ouvert de 6h à 23h et des cours collectifs avec des coachs sportifs diplômés d’état pour des tarifs très attractifs ! Il est possible de bénéficier d’autres services tels que Hammam, sauna, piscine, espace cross training, aquabike…
Votre abonnement est valable dans tout le réseau Giga Fit qui commence a prendre de l’ampleur et le tarif varie selon les options choisies.
http://www.gigafit.fr
Energie Forme
Salles de remise en forme situées en région parisienne qui mise sur la convivialité et l’accompagnement. Elles possèdent des espaces de cardio-training, de musculation, et proposent différentes activités : comme des cours de fitness, de danses, Rpm…
http://www.energieforme.net/
