Vous vous demandez qu’est-ce que Prama Gym comme concept ? Il s’agit d’un programme d’entraînement innovant en circuit training encadré par un coach et un logiciel intelligent, combinant musique, vidéo, éclairage d’ambiance et sol interactif pour offrir un entraînement immersif, collectif et connecté.
Une plateforme de fitness interactive pour un entraînement ultra efficace et ludique.
Imaginez une salle qui prend vie, des lumières qui s’allument au rythme de vos mouvements, et un coach qui vous guide dans une ambiance digne d’un show sportif. Bienvenue dans l’univers Prama Gym, où chaque séance devient une expérience sensorielle et motivante.
Enfilez votre tenue de sport, préparez votre gourde et votre bonne humeur : sous la direction d’un coach, vous allez vivre une expérience unique qui va vous faire aimer le sport !
Sommaire
Quels sont les points forts du concept Prama Gym ?
Le concept Prama Gym a été imaginé pour s’adapter à tous les publics et rendre l’activité physique plus accessible, motivante et fun. Chaque séance est encadrée par un coach et un système technologique qui gère la musique, les tempos et les exercices.
Grâce à ses programmes variés, Prama Gym améliore la force, la coordination, la rapidité, l’agilité, la puissance et la concentration. Ce concept séduit autant les sportifs confirmés que les débutants ou les personnes en recherche de plaisir dans l’effort.
Les athlètes et les amateurs de fitness y trouvent une expérience sensorielle et performante unique.
Contrairement à la salle de sport classique, souvent intimidante, Prama Gym se veut inclusif et décomplexé. Les exercices deviennent un jeu, les lumières guident les mouvements, et la musique maintient la motivation du groupe. On oublie l’effort, on se laisse porter par le rythme.
Un entraînement immersif et connecté
Le cœur du concept repose sur une technologie interactive : le logiciel contrôle la musique, les lumières, le temps et les consignes. Le coach, libéré de ces aspects, peut se concentrer pleinement sur la technique et la motivation des participants.
Chaque zone de la salle est équipée de capteurs qui rendent les mouvements mesurables et visibles. On travaille, on transpire, on s’amuse. Prama Gym transforme l’entraînement en expérience collective.
Travaillez votre corps, boostez votre cardio et votre humeur : le fitness devient un jeu.
Les différents programmes Prama Gym
Prama Gym propose plusieurs programmes thématiques adaptés à tous les profils et niveaux. Voici un aperçu des principales séances :
🔥 Énergie
Un entraînement à haute intensité (HIIT) pour booster le cardio et maximiser la dépense calorique, avec des mouvements fonctionnels et dynamiques.
- Forte dépense calorique
- Exercices fonctionnels
- Adapté à tous les niveaux
💪 Force
Un entraînement axé sur la tonification musculaire et la force globale. Idéal pour celles et ceux qui veulent sculpter leur corps et gagner en puissance.
- Prise de muscle et définition
- Travail global du corps
- Résultats rapides et visibles
⚡ Athlétique
Un programme destiné aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances physiques : vitesse, agilité, explosivité et puissance.
🧘 Souplesse
Un cours inspiré du yoga et du Pilates, centré sur la mobilité, la relaxation et la flexibilité. Parfait pour le relâchement et la récupération active.
🥊 Combat
Un entraînement inspiré du kick-boxing, sans contact, pour renforcer la coordination, la réactivité et la confiance en soi, tout en brûlant un maximum de calories.
👨👩👧 Famille & Enfants
Un concept unique qui mêle jeu, sport et complicité familiale. Les enfants et parents participent ensemble à des activités physiques ludiques, pour développer motricité, agilité et confiance.
🌿 Senior
Un programme doux, dédié aux plus de 60 ans, pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la force. Les séances sont accessibles à tous, avec un suivi adapté et bienveillant.
Les avantages du Prama Gym
Le concept Prama Gym transforme l’effort en plaisir grâce à :
- Une expérience ludique et immersive
- Des programmes variés et évolutifs
- Une atmosphère motivante (lumières, musique, coach)
- Une technologie connectée pour suivre ses progrès
- Une convivialité unique en petits groupes
Où découvrir le concept Prama Gym ?
Le concept est encore rare en France, mais quelques centres ont déjà adopté cette approche innovante, notamment Sequoia Bien-Être en Bretagne, près de Lorient. Une salle pionnière qui fait découvrir le fitness interactif à ses adhérents.
Alors, seriez-vous tenté d’essayer Prama Gym ? Une nouvelle manière de s’entraîner, de se dépasser et de s’amuser tout en prenant soin de soi.
FAQ – Tout savoir sur le concept Prama Gym
Qu’est-ce que le Prama Gym ?
Prama Gym est un concept de fitness interactif qui combine lumière, musique et technologie pour rendre l’entraînement plus motivant et immersif. Chaque séance est guidée par un coach et un logiciel qui coordonne les exercices, le rythme et les ambiances lumineuses.
À qui s’adresse le concept Prama Gym ?
Prama Gym s’adresse à tous les publics : débutants, athlètes, enfants, seniors… Les séances sont modulables selon le niveau de chacun, dans un esprit collectif et bienveillant.
Quels sont les bénéfices d’un entraînement Prama Gym ?
Les séances Prama Gym améliorent le cardio, la coordination, la force et la motivation. Elles permettent de brûler des calories tout en s’amusant grâce à une approche ludique et connectée.
Où peut-on essayer le concept Prama Gym ?
Le concept est disponible dans certains centres équipés, comme Sequoia Bien-Être à Lorient. D’autres ouvertures sont prévues en France.
Le Prama Gym est-il adapté aux enfants et aux seniors ?
Oui, Prama Gym propose des programmes spécifiques pour les enfants et les seniors, permettant à chacun de bouger à son rythme dans un cadre sécurisé et ludique.
2 Commentaires
Bonjour
Je trouve ce concept hyper intéressant
J’aimerai en savoir plus pour , pourquoi pas, ouvrir une salle dans mon département
J’aimerais également que ce concept se développe dans toute la France. L’investissement n’est pas très élevé mais ce concept est encore trop peu connu 🙁