Pratiquer du sport est bon pour la santé mais également pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C’est le moment idéal pour évacuer toutes les tensions accumulées durant la journée, mais il est souvent difficile de trouver un équilibre entre le travail et les activités extra professionnelles. En rentrant chez soi après une dure journée, on a tendance à se reposer sur son canapé pour décompresser, et on remet souvent au lendemain notre envie d’aller au sport… Ce qui va nous installer dans un cercle vicieux !
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