Découvrez quelques astuces pour avoir une alimentation saine et adaptée à la pratique du sport afin de booster vos résultats physiques.
Comment faire le bon choix des aliments pour faire vos courses Healthy ?
Nous sommes, malheureusement de nos jours dans une société qui rajoute des produits toxiques à des fins de rendement dans nos assiettes pour accélérer la croissance des animaux, augmenter la productivité agricole, conserver les aliments et les rendre le plus savoureux possible, attirer les consommateurs en ajoutant des additifs pour améliorer la texture, les couleurs et les saveurs…
Chaque pollution à laquelle nous contribuons en cautionnant certains modes de production nous revient en pleine face avec l’augmentation de la pollution, l’augmentation des dégénérescences, des cancers ou encore des dysfonctionnements hormonaux.
Comment améliorer son alimentation ?
Favoriser les aliments bio ou de petits producteurs locaux qui utilisent moins de produits chimiques et qui respectent beaucoup plus le bien être animal, élevé en plein air ou sur paille.
Respecter l’écosystème et choisir des produits de saison. Ces produits ne font pas le tour du monde, sont plus sains car ils ont moins de traitement car consommés plus rapidement.
Choisir des aliments naturels, pas ou peu transformés.
Investir dans son alimentation c’est investir dans tous les domaines de sa vie !