Le sport et une alimentation équilibrée restent les deux indispensables pour une perte de poids assurée. Cela dit, votre corps traite les aliments de diverses manières et cela inclut le mécanisme par lequel les graisses sont brûlées et stockées.
Certains aliments facilitent l’élimination des graisses.
Voici les 10 aliments qui remplissent très efficacement leur rôle de brûleur de graisse.
Consommez-les pour mincir plus vite !
- L’aubergine, à la première place
Parmi les légumes qui boostent la perte de poids, l’aubergine fait figure de
championne pour absorber les graisses !
L’aubergine est très riche en fibres et en pectine, l’aubergine piège les graisses que
nous assimilons, favorisant ainsi l’élimination et la destruction des toxines, et
améliorant le transit intestinal. L’aubergine est pourvu d’eau à hauteur de 92%. Avec
sa faible teneur en calories (environ 18 kcal/100 g), l’aubergine est classée au même
niveau que l’endive, la laitue et la tomate en termes d’apports énergétiques. Elle
reste un parfait allié minceur et détient l’avantage de se prêter à une multitude de
préparations. Alors, n’hésitez pas à faire des consommations régulières de
ratatouilles, ou à concocter des aubergines farcies au thon !