Les conseils pour concilier sport et travail
Pratiquer du sport est bon pour la santé mais également pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C’est le moment idéal pour évacuer toutes les tensions…
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Le fitness est un sport qui va mettre votre corps à rude épreuve, dans lequel il faudra produire des efforts dans le but de détruire des fibres musculaires qui vont…
Les vacances sont généralement synonymes de détente. Pourtant, il est facile de brûler des calories et gardez la forme, même pendant vos vacances ! Pour en profiter pleinement et ne…
Avant de commencer la musculation, il est recommandé de faire un check up complet avec un médecin sportif afin de s’assurer que l’on ne présente aucune contre indication à la…
Il est recommandé d’acheter vos billets d’avion entre 8 à 6 semaines avant votre départ. Il est important de regarder à l’avance mais sans l’acheter directement. Les compagnies commencent à…
Pour obtenir rapidement un physique qui paraît plus musclé et plus athlétique, il faut que votre définition musculaire augmente et que votre taux de graisse diminue. En suivant nos conseils,…
Avoir un beau ventre plat est le résultat d’une ceinture abdominale équilibrée et gainée. La ceinture abdominale est composée de nombreux muscles dont 2 muscles profonds : le psoas et…