La bande de résistance est pratique pour son utilisation, son rangement mais aussi terriblement efficace ! Sa polyvalence en fait un outil de fitness quasi indispensable et idéal pour des exercices…
Pourquoi manger des œufs ? Selon votre masse musculaire (où se trouve le plus grand stock de protéines) vous avez besoin de 65 à 90 g de protéines chaque jour pour…
Pratiquer du sport est bon pour la santé mais également pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C’est le moment idéal pour évacuer toutes les tensions…
Qu’est-ce que le CrossFit ? Il s’agit d’une méthode d’entrainement qui va mélanger différentes activités physiques et sportives déjà existantes. Le CrossFit est une méthode d’entraînement physique qui a pour objectif…
La recette des pancakes hyper protéiné pour vous régaler pendant vos petits déjeuners : 2 œufs (dont 1 entier et un blanc) 3 cas son d’avoine 3 cas fromage Blanc…
Le sport et une alimentation équilibrée restent les deux indispensables pour une perte de poids assurée. Cela dit, votre corps traite les aliments de diverses manières et cela inclut le…